オープニングはホノカはん。オニポーズ？ ホノカはんが栄養ある食材を探しに行くコーナー。今回は横須賀の港にヤリイカをGETしにやってきた。 今日のホノカはんの収穫はヤリイカ・スルメイカ11パイの大漁に船長もビックリ。 ヤリイカにはタウリン・タンパク…

今回は「とうふハンバーグ」を作ったよ。「豆腐が入ってないみたい。」だって。